一个月后。
黑石森林中的一处空地上，路凡只穿着一个短裤暴露在阳光下，小麦色的肌肤被股起的肌肉撑出坚毅的线条，隐约间，可以看到他双手腕、双脚踝，腰间有五个透明的圈，而他的身旁有一块百斤岩石。
路凡深吸几口气，来到岩石旁，双手放置在岩石两边，闭目调整力量。
“喝！”
路凡突喝一声，气入丹田，精气沸腾，全身力气瞬间提升到极致，双手臂徒然增大一圈，那坚实的肌肉充满了爆发力。
下一刻，那块岩石缓缓而起。
“起！”
路凡咬着牙，额头青筋暴跳，他的整张脸憋得紫红，看起来很是狰狞，路凡又是低喝一声，那块百斤岩石被他一口气托了起来。
“连续蹲起一百次！”
路凡刚刚举起岩石便听到了迦楼罗的声音，路凡微微点头，用肩抗住岩石，然后慢慢蹲下，接着再起来。
这种高强度的训练已经持续了一个月，起先被透明圈束缚路凡连路都走不了，后来慢慢能够跑步，再到举起百斤岩石，这中间路凡不知流了多少汗水。也因为这高强度的训练，路凡在短短一个月内连续突破了两层，达到了炼体期八层的实力。
然而，炼体八层的实力仍旧撑不开五个透明圈的束缚。
透明圈完全封锁了路凡的力量，他和普通人没有太大的区别，现在能够有百斤的力气已经不错了。
路凡多次问过迦楼罗，戴上透明圈有何作用？
迦楼罗说，透明圈可以抑制人的力量，它将所有力量像空气一样的吸走，只有不断地修炼产生气力并突破自身限制才能渐渐恢复力量。这种只凭肉体修炼的方式能够更快的突破自身极限，是炼体期淬炼肉体的极佳办法。
一经戴上透明圈，想要取下只有一个办法，那便是超过它的力量极限！
透明圈的极限在一千斤力气！
也就是说，路凡想要撑开透明圈，只有突破到炼体期十层才行！
“我一定要尽快达到炼体期十层！”
路凡一下接一下的蹲起，随着他的起落，他脸上的汗水便大滴大滴的往下落，背上，胸前，小腹，可见之处的汗水都流成了河。路凡已经筋疲力尽，肩膀上的岩石如同整座山似的压得他难受，虽然小腿已经使不上一点劲，但是路凡还在坚持，他没有放弃！为了能够坚持做完一百个蹲起，路凡不给自己喘息的机会，因为一松弛下来，他就再也起身不得。
渐渐的，路凡已经做到了一百个，然而，他没有停下，仍在继续蹲起。
一百零一！
一百零二！
……
一百二十一！
路凡咬着牙，屏着呼吸，在心中道：“每日只做一百个蹲起，这怎么行，我要突破自我！能做一百个，我偏要做一百五十个！”
迦楼罗看着路凡欣慰的笑了，“如果只满足于现状，那便止步不前！”
一百三十九！
一百四十！
“还有最后十个！”
此时，路凡耗尽了身体的全部力气，他的腿在微微发抖，上身也因腿部不稳而晃动，明明一个也做不了，路凡仍然不放弃。
“很快了……不能半途而废！”
“坚持住！不能倒！”
路凡在心中不断给自己鼓气，可是身子已经到了极限，不由自主的向后倒去。
“轰！”
岩石落在地上发出沉闷的轰鸣声。
“哈…哈…”
路凡躺在地上大口大口的喘着气，胸膛剧烈起伏，汗水滚落如雨，“还是没有完成目标……”
“这是你的极限了，不要给自己定那些不切实际的目标！以炼体期八层的实力做到一百四十个蹲起已经相当不错了！主人惊才绝艳，在这个阶段时也不过一百五十个！”迦楼罗鼓励路凡道。
“是吗！”路凡没有因为这句话而自豪，而是在心中暗暗下定决心：“我要超过他！”
迦楼罗顿了顿，对路凡说：“你休息一下，去湖中洗个澡，顺便练习【一分万】！”
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路凡跳入湖中，被冰凉湖水这般一洗，不仅洗去了汗水，连同身体的疲惫一同洗去了。
“一分二！”
路凡收起所有动作，瞬间摆出一个奇异的游泳姿势，左半身为蛙泳泳姿，右半身为自由泳泳姿，样子很是古怪，虽然路凡只是在水中原地不动，但是以此怪异泳姿保持不沉已经是天大的不可思议了。
“嗯！进步很大！”
短短一个月，路凡就掌握了一分二的诀窍，对此，迦楼罗很满意，接着又道：“勤加练习，再过些时日，应该可以进行灵魂分裂了！之后，你的屠神诀和主人的刀法就可以同时修炼了！”
闻言，路凡身躯大震，双眼中跳跃着不可言语的激动，他拳头紧握，“终于……可以了！实现一分二的时刻就要到了！”
之后，路凡修炼更加努力，每日蹲起都在超越自身极限，也不断向一百五十的目标逼近。力量极限训练的进步，并没有让路凡放松一分二的训练，随着熟练度的增加，路凡已经可以用这个奇异的游泳姿势横穿整个湖面了。
十日后。
路凡在空地上顶着岩石做着蹲起动作，昨日他已经突破自身力量极限做到了一百四十九个力量蹲起。
今日向一百五十个蹲起发起挑战！
“一百四十九！”
“一百五十！”
做到一百五十个力量蹲起后，路凡并没有开心，也没有停止，他在尝试缓缓蹲下。
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