第二日起来辛寒决定主动出击，想要快速提高实力，就必须得靠陈真指点才行，他决定跟着陈真一起锻炼。
绑着十公斤的沙袋跟陈真一起出门晨跑，对于辛寒的到来陈真并没有反对，反而赞赏的看了他一眼。
跑步对辛寒来说是小菜一碟，以前他也进行过负重训练，跟上陈真没有问题。
跑完步又开始跳绳，精武门对于两人如此训练都感到既好奇又不解。
“你们看过这样练功么？”
“没有啊，没有见过。”
许多精武门弟子都议论起来，霍廷恩在远处看着也感到有些迷惑。
接下来陈真开始做双手三指俯卧撑，单手三指撑和单手人体向上，辛寒除了单手三指撑和单手人体向上做不了其他也都跟了下来。
双手人体向上更是一次做了五十多个才停下，他不知道此时正有一双美目在农劲荪身后偷偷看着他。
“好厉害！”“你能做到吗？”其他弟子都看的目瞪口呆，对两个人的体能强度感到惊讶。
陈真锻炼完笑着对辛寒说道：“小师弟，没想到你的身体素质比我想象的还要好。”
“哎，还是跟五师兄差了好多，不知道什么时候能比得上你。”辛寒叹了一口气，他说的是真话，陈真这样的身体素质绝对可以参加奥运会了，而且还可以参加好几个项目。
“五师兄，以前没看过你这样练功，你还教不教我们打拳啊。”阿仁看的眼热，他知道陈真挑战虹口道场的事，早就对陈真的功夫崇拜不已。
“教啊，怎么不教，来我们来练。”陈真笑着和精武门的弟子走到场子中央。
辛寒也凑了过去，陈真的带领下一帮人一起拉开架势，打起霍家拳。
辛寒练拳的同时仔细观察陈真的拳法，只觉得陈真的霍家拳给人一种凝重厚实的感觉，仿佛他每一拳都将身体的力量集中起来，气势逼人，让人望而生畏。
他知道，陈真做到了浑身的力量集中在一点上爆发出来，才有这样的气势。
“动作太花哨，不一定有效，学功夫不能死练，搏击只有一个目的，就是击倒对方。”
“所以我一定会要求反应速度跟力量，还有最简单的攻击，也就最直接有效。”
“如果你们要打人的话首先要学会挨打。”
练完拳，陈真给师弟们讲解自己对武术的见解，他将自己体会到最有用的道理毫无保留的告诉大家。
“不是吧五师兄，在对方没出手之前，先把对方打倒。”陈真的理论和师兄弟们的认知产生了冲突，阿仁有些不解的反驳起来。
“可是如果力量不够的话，你打人家十拳，对方没事，人家打你一拳你就倒了，挨不住了。”
对于这种讨论对于接触过西方文化的陈真并不反感，理越辨越清，对他本身的提高也很有好处。
农劲荪在一旁叼着烟斗看着陈真若有所思，这时正好有位女弟子带着两个上门学武的人走过来找小惠。
“师姐这两个人是来学功夫的。”
小惠点点头刚要说话，其中一个人就迫不及待的开口：“请问一下，是不是陈真师傅教我们功夫啊？”
陈真带着辛寒挑翻了虹口道场，陈真更是在公平对决中将芥川龙一打的一败涂地的消息不胫而走。
让精武门的名望重新回到巅峰的同时，陈真本人也成为上海滩最炙手可热的武师。
这几天每天都有慕名而来找陈真习武的人到来，这让农劲荪亦喜亦忧，喜的是霍元甲留下的精武门重新名镇上海滩，忧的是精武门现在的馆主是霍廷恩。
陈真这么下去，反客为主，把霍廷恩在弟子们心中的威望都比没了。
当下他没好气的跟这两个人说：“精武门的馆主是霍廷恩，是不是陈真教不敢保证，不想学就回去吧。”
小惠几个姐妹看农劲荪发脾气顿时也沉默起来。
“等一下，两位慢走，我有话说。”辛寒刚才还跟着师兄弟们学着陈真的经验，不知道什么时候又溜到这里。
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